Le meilleur isolant thermique est l’air immobile

Quand on vit au froid, il faut impérativement protéger son capital thermique, il faut donc créer autour du corps un cocon de vêtements amples qui vont créer des couches d’air autour de la peau. Le rouge-gorge qui gonfle ses plumes en hivers augmente l’épaisseur de son isolant. Les doudounes en plumes ou en fibres synthétiques ont pour fonction de créer du volume sous un faible poids. Il ne suffit pas d’avoir un pull en bonne laine ou la meilleure fibre polaire, il faut en plus que le vêtement extérieur soit étanche au vent.

Extrait de « Médecine des randonnées extrêmes - des pôles aux plus hauts sommets » - Jean-Louis Etienne